合唱は健康やストレス発散に最適！

大きな声で歌ってストレス発散！

歌を歌うということはストレス発散に最適です。よくカラオケが好きな人は、1人でも歌を歌いにカラオケに行ってストレスを発散されている方も多くいらっしゃるかと思います。普段なかなか大きな声を出すという機会が少ないものですが、このように歌を歌うことをきっかけに、大きな声を出すことで、普段溜まっているストレスも思い切り発散することができます。合唱団ではハッキリと大きな声で歌う必要があるので、合唱に参加することによって、日頃のストレスも解消するという効果があります。最初はなかなか大きな声を出すということが難しいかもしれませんが、ドレスルームアミ東京合唱団の講師が丁寧に発声方法のレクチャーも行うことが可能ですので、最初はなかなか腹式呼吸で歌を歌うことが難しい方も、参加しているうちに次第とハッキリとした大きな声で歌を歌えるようになります。より大きな声で合唱に参加して歌を歌うことによって、ストレス発散の効果も高まりますので、ぜひ挑戦されてみてください。

血行促進の効果も

合唱を通じて歌を歌うことによって、血行促進の効果もあります。歌を歌っていると、どこか体がポカポカしてきて温かくなってきたような感覚を体験された方もいらっしゃるかと思います。それは発声をすることによって、体の血流が良くなり自然と体温も上がってくる現象です。合唱を行っていると新陳代謝も良くなり健康に良い面も非常に多くありますので、病院などによってはリハビリの一環として合唱を進められるというケースもあります。 運動のようなハードなことをするのはちょっと難しいという方でも、合唱団に参加して歌うことによって、体の血行を良くして健康的な状態を保つことができる効果もありますので、こういった目的で合唱に参加されてみたいという方も健康の目的としても参加されてみてください。

楽しい交流でストレス解消

合唱団では、いろいろな方々と楽しい交流をすることができます。多くの人たちと楽しみながら交流することによって、ストレス解消にもつながります。普段なかなか色々な方々と仕事柄、人と接する機会が少ない人たちも、合唱団を通じて、参加者同士でおしゃべりをしたりすることによって、お話好きの方などはストレスの発散の場所として、この合唱団を利用されている方もいらっしゃいます。何よりも楽しめることが健康やストレス解消には重要となりますのでドレスルームアミ東京合唱団では、楽しめる形での合唱団として運営を行なっています。

合唱で若々しさを維持する

合唱を楽しまれている方の共通点が、どなたも若々しくハツラツとしているということです。どんな趣味の事でも言えることですが、何かを楽しんでいる人たちは共通して若々しさを持っています。合唱を初めて生きがいを見つけられたという方々も少なくありません。そういう人たちは自然と見た目の若々しさや活発さを感じさせてくれます。心身ともに若々しい状態を保ちたい方々は、是非ドレスルームアミ東京合唱団に参加して、いっしょに健康的な合唱を楽しんでみましょう。